몸과 마음을 바르게 하여 안과 밖이 한결같으면 남이 안보는 곳에서도 거리낄 것이 없으며, 또한 남이 보는 데서라도 청천백일(靑天白日)과 같이 떳떳할 것이다. -이이(李珥) 무조건 걷자. 걷는 것이 익숙해지면 조금씩 뛰어 보자. 힘들고 고통은 따르겠지만 고통 후에 체중은 줄어들 것이다. -구태규 오늘의 영단어 - face arrest : 구속에 직면하다오늘의 영단어 - pardon : 용서하다: 용서한 번의 과식은 다이어트에 노력한 1주일을 손해본다. -구태규 오늘의 영단어 - freeway : 고속도로오늘의 영단어 - condemn : 비난하다, 힐난하다, 나무라다, 유죄판결을 내리다오늘의 영단어 - fiance : 약혼자 <---> fiancee 약혼녀오늘의 영단어 - suave : 기분좋은, 유쾌한, 유순한있을 수 없는 일을 있다고 하는 것은, 오늘 월(越) 나라에서 온 자가 어제 여기에 왔다고 하는 것과 같은 것이다. -장자