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작성자	정민아 [조회 : 3]
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현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 아직 원시적이다. 현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 몇 천년 전과 크게 달라진 것이 없다. 따라서 우리의 몸은 아직도 많은 활동을 요구하고 있다. 하루에 5천 보 이상은 걸어야 장운동이나 여러 가지 신진대사가 정상적으로 이루어진다. 움직이지 않는 사람은 절대 건강해질 수 없다. -이경제 스트레스를 이기려고 하면 껍질 음식을 먹어야 한다. 단단한 껍질 음식은 우리의 세포막을 강화시킬 수 있는 성분이 들어있다. 그래서 체내에서 발생한 독소를 세포막 외부에서 스며들지 못하도록 모두 차단시켰기 때문에 세포 안까지 들어가지 못했다. 이것이 스트레스를 이기게 만든 원인이다. -김해용 오늘의 영단어 - reciprocate : 주고받다, 교환하다 오늘의 영단어 - revision : 개정, 교정, 수정, 개정판 오늘의 영단어 - quasi-coup d'etat : 유사 쿠테타 오늘의 영단어 - equipment : 장비 오늘의 영단어 - fortunately : 다행스럽게도, 다행하게도 오늘의 영단어 - instance : 실례, 사실, 권고 십년 공부 나무아미타불 , 오랫동안 공들여 해 온 일이 하루아침에 허사가 되고 말았다는 말. What is done cannot be undone. (이미 끝난 일은 되돌릴 수 없다.)